Ini Tips Mengatasi Lelah Saat Berkendara

Jurnalaktual.com – Bagi pengendara kendaraan bermotor, khususnya berkendara mobil. Pastinya sering merasakan kelelahan saat berjam-jam mengemudi. Apalagi jika terkena macet yang tidak hanya membuat perjalanan menjadi terasa lama, tetap juga membuat tubuh cepat merasa kelelahan.

Ada cara jitu untuk mengatasi pegal saat berkendara, seperti yang dikutip dari detik.com, berikut penjelasannya.

Seperti yang dikatakan Jakarta Defensive Driving Consulting (JDDC) Jusri Pulubuhu, cara untuk mengatasi rasa pegal pada badan yaitu dengan memastikan posisi berkendara atau gaya berkendara harus baik dan benar.

Karena jika postur tubuh atau posisi berkendara ketika duduk saat berkendara sudah benar. Maka, sirkulasi udara dalam tubuh tetap lancar sehingga pengendara tidak akan mudah letih.

“Dalam kondisi itu (pegal karena macet) pastikan riding posture atau driving posture nya itu benar (sitting posture atau posisi duduk-Red). Karena, hal tersebut akan menjaga sirkulasi udara dalam tubuh dengan benar. Akhirnya, itu akan memperpanjang masa ketahanan kita dalam mengemudi,” ucapnya ketika dihubungi detikOto di Jakarta, Sabtu (2/12/2017).

Bila hal tersebut sudah terjadi, lantas bagaimana cara mengusir rasa pegal ya? Masih dalam waktu yang sama, Jusri menyarankan sesekali lakukan stretching atau perenggangan otot-otot ketika jalanan sedang macet.

“Usahakan stretching apabila dalam keadaan maju berhenti maju berhenti (macet). Beberapa kali coba lonjorkan kaki atau tangan memegang kursi bagian belakang. Itu membantu menghilangkan kepenatan sedikit,” paparnya.

“Dan bila melihat rest area, langsung berhenti jangan ditunda. Pastikan safety ridingnya, jangan memaksakan diri,” tutup Jusri. (Dtk/Sur)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *